Tredagarskur

Nu ska jag testa något nytt här...
Lite variation i träningen samt en tredagarsbantningskur. Komponerat av mig själv.
Alla vet ju att man måste bränna mer kalorier än man stoppar i sig för att gå ner i vikt.
Och det finns ju ett hundratal olika dieter och program man kan gå med i, men jag kör min egen grej. Därför är detta ett test.
Och att det bara ska vara i tre dagar beror på att det är ett väldigt litet kaloriintag under dessa dagar. Jag kommer äta ungefär 619 kcal om dagen, vilket egentligen är hälften av vad jag ska äta om jag vill gå ner i vikt. Det rekommenderade dagsintaget för kvinnor som vill behålla sin vikt är 1900-2400 kcal.
Så vi får se hur det går :) Enklast är att ta de dagarna som John är på dagis, då äter han ju lunch där. Och sedan kan Jimmy laga maten på kvällen. Toppen tyckte han, då kan de äta sådant som jag ändå inte vill ha. Typ fläskpannkaka (som jag egentligen tycker är väldigt gott, men det är ju inte nyttigt någonstans).
It's a win-win situation.